集中力を高めて能率よく進めたいときには、集中力アップの効能や効果のあるエッセンシャルオイル(精油)を利用してみましょう。
特におススメなオイルは、眠気を覚まし頭をスッキリさせる効果があるペパーミントやレモン、ローズマリーなどです。
【ペパーミント】
長時間の運転や車酔いには、ペパーミント！
長時間の運転には眠くなったりボーっとしたりするときには、ドテラ社のペパーミントの出番です。
こめかみ、額、首筋につけるとすぐにスースーして気持ちが良い！ シャキッと目覚めます。
また、車の酔い止めには、ペパーミントを足裏に塗布、覚えておくといざというときに、役立ちますね。
スッキリとしたミントの香りでリフレッシュ♪
心：眠気覚ましや、アイデア、ひらめきに。
体：乗り物酔いや二日酔いの吐き気、鼻づまりや花粉症に。
肌：日焼けやかゆみ、虫に刺されたときに。
【レモン】
レモンをディフーズすることによりレモンのシャープな香りは、空気を清浄し、気分を高め、興奮したときや、集中力を高めたいときに有効です。一般に血流をよくし、高血圧や貧血を改善し、発熱を伴った風邪に効果を発揮します。また、古い角質を取り去り、みずみずしい肌に生まれ変わらせます。無害な洗浄剤として家の中の清掃にもお使いいただけます。
お部屋にディフューズしてお部屋の空気をスッキリ、ハンカチやティッシュに何滴かたらして気分爽快白湯などに数滴入れて飲む前に香りを嗅いでリフレッシュ
フレッシュさあふれるレモンそのままの香り♪
心：頭をリフレッシュして、すっきりしたいたいときに。
体：むくみの改善や、室内の空気の浄化に。
肌：荒れた唇、脂性肌、脂っぽい頭皮、爪のケアに。
【ローズマリー】
朝、ボーっとしてヤル気がでない時、勉強や仕事に集中したい時に
香りを嗅ぐ以外に、眉間やこめかみに直接すりこむように塗っても 集中力がキーン！
脳が活性！ 記憶力アップにとっても良いと言われています。
清涼感があるフレッシュな香り♪
心：気持ちをリフレッシュして、集中力や記憶力のアップに。
体：呼吸器系の不調や、筋肉疲労、リマウチ、冷え性などに。
肌：ニキビや吹き出物の改善、フケや抜け毛の予防に。
【レモングラス】
レモングラスを用いたアロマテラピーには、精神的な疲労の回復と共に、生気をもたらしてくれる効果があります。
適度な緊張感を持続できますので、車の運転前に利用すると効果を発揮できます。
レモングラスのアロマオイルは消化促進を行うことで消化不良や食欲の不振を改善してくれます。
さらに、体力の回復と強壮作用をもたらしてくれます。また、優れた殺菌作用がレモングラスのアロマオイルにはありますので、水虫や足のニオイを改善してくれます。
すっきりした草の香りと、レモンを感じさせる香り♪
心：精神を高揚させ、活力、集中力を高めたいときに。
体：胃腸の調子の改善や、筋肉痛などに。
肌：開いた毛穴を引き締め、ハリのある肌へ。
逆に、勉強や運転など集中したいときは、以下の精油は避けるようにしましょう。
以下は、鎮静作用やリラックス作用の強い精油です。
イランイラン
クラリセージ
ネロリ
マジョラム